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蔡明钢副主任医师

广东省人民医院

病情分析：你的这种情况初步考虑是由于肾虚所导致的，建议您可以吃一些补肝益肾的食物，比如黑豆，黑芝麻，山药，枸杞等等，也可以吃一些中药来进行调理，在寝室方面需要多注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，一定要保证足够的睡眠，能够有效的改善你的情况。